מתכונים עם ציר ירקות, פלפל שחור, עוף, נענע, מרק

מרק בצל בסגנון פרסי

הבצל עשיר בפלבנואידים (נוגדי חמצון חזקים המצויים בצמחים) העוזרים לשמור על גוף בריא. בואו להכין ממנו את המעדן הכי חורפי שיש

ציר ירקות,פלפל שחור,עוף,נענע,מרק , ציר עוף, בצל, לימון, שמן זית, קמח לבן, סוכר, מלח ים, כורכום, חילבה, מקל קינמון, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני מרק בצל, מתכוני פרסי, מתכוני מרק

www.mako.co.il

מרק פול ירוק

למראה חגיגי ומהוקצע מרסקים למרקם כמעט חלק ומגישים עם תלולית של שמנת חמוצה.

ציר ירקות,פלפל שחור,עוף,נענע,מרק , שמנת חמוצה, קליפת לימון, פול, בצל, סלרי, שמן זית, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק פול ירוק, מתכוני פול ירוק, מתכוני מרק פול

www.hashulchan.co.il

מרק פול ירוק

מרק ירוק ורענן של פול טרי, סלרי ונענע

ציר ירקות,פלפל שחור,עוף,נענע,מרק , קליפת לימון, פול, בצל, סלרי, שמן זית, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק פול ירוק, מתכוני פול ירוק, מתכוני מרק פול

food.walla.co.il

מרק חומוס וארטישוק בניחוח נענע וקארי

ציר ירקות,פלפל שחור,עוף,נענע,מרק , ציר עוף, חומוס, ארטישוק, כוסברה, שמן זית, קארי, סוכר, פיתה, שום, גזר, עירית, מלח, סומאק

ראו גם: מתכוני מרק חומוס, מתכוני ארטישוק, מתכוני בניחוח

www.foodis.co.il

קוסקוס מלא עם עדשים ובטטה

מנה משביעה ובריאה של קוסקוס מלא עם עדשים כתומות וקוביות דלעת ובטטה

ציר ירקות,פלפל שחור,עוף,נענע,מרק , חזה עוף, כתף טלה, דג סלמון, עדשים כתומות, לימון פרסי, צימוקים, דלורית, כוסברה, תפוזים, בטטה, דלעת, בצל, גזר, מרק ירקות, אורז מלא, בצק פריך, שמן זית, קמח מלא, קוסקוס, טופו, ראס אל חנות, עשבי תיבול, בזיליקום, קינמון, מלח גס, שמיר

ראו גם: מתכוני קוסקוס מלא, מתכוני עדשים, מתכוני בטטה

food.nana10.co.il

מרק יוגורט טורקי עם כדורי בשר

תרגום השם הוא בערך: אל תשאירו אותנו רעבים. המרק העשיר הזה אכן עושה את העבודה. אפשר גם בלי בשר, אבל אז מוסיפים למרק כוס אורז לבן מבושל וכוס גרגרי חומוס מבושלים. אפשרות אחרת, שמוכרת בצד האירופ..