|
מנת פילה דג הליבוט אפויה במעטפת ומשולבת עם ירקות - מנה בריאה.
ערכים קלוריים למנה:
243 קלוריות, 11 גרם שומן מתוכם 1 גרם שומן רווי, 36 מ"ג כולסטרול,
13 גרם פחמימות, 27גרם חלבונים, 4 גרם סיבים תזונתיים.
שומר,עגבניות,זוקיני,-אפונה
, דג הליבוט, קישואים, זיתים, קליפת לימון, מיץ לימון, שמן זית, שום, פלפל שחור, מלח, בזיליקום
www.cookshare.co.il
|
שומר,עגבניות,זוקיני,-אפונה
, גבינת פרמזן, חצילים, זיתים שחורים, שמן זית, פסטה, קלי, מלח גס, בזיליקום, נענע, שום, פלפל שחור, אורגנו, מלח, רוקט, קצח
www.bishulim.co.il
|
|
פילה דג אינטיאס אפוי בתנור עם עגבניות תמר, פלפלים וקישואים
שומר,עגבניות,זוקיני,-אפונה
, דג אינטיאס, געפילטעפיש, דג סלמון, גבינה, גמבה, עגבניות תמר, בצל סגול, בטטה, מיץ לימון, יין אדום, רוטב סויה, שמן זית, אגוזים, חומץ, דבש, בזיליקום, עלי דפנה, טימין, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מתכון נהדר לשבועות, אבל לא רק.
שומר,עגבניות,זוקיני,-אפונה
, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, גבינה, קישואים, בצל, לוף, חומץ בלסמי, שמן זית, לחם, פטרוזיליה, פלפל שחור, פלפל לבן, שומשום, קצח, מלח
www.hashulchan.co.il
|
שומר,עגבניות,זוקיני,-אפונה
, דג לוקוס, דג בקלה, שעועית ירוקה, פלפל צהוב, פלפל אדום, אספרגוס, פלפלים, לימון, בצל, לוף, חומץ בן יין אדום, שמן זית, סוכר, קרח, פלפל שחור, בזיליקום, ג'ינג'ר, זנגביל, מלח גס, רוקט, שום
www.pascalpr.co.il
|
|
|
