מתכונים עם שעועית, אורז ללא עגל חלב, ללא זיתים שחורים

תבשיל הודי עם חלב קוקוס

את התבשיל הארומטי הזה העשיר בחלבון מלא אפשר לגוון באמצעות ירקות כמו קוביות בטטה

שעועית,אורז,-עגל חלב,-זיתים שחורים , עדשים, כוסברה, גזר, שעועית ירוקה, עגבניות, שיבולת שועל, אורז בסמטי, חלב קוקוס, בוטנים, כורכום, כמון, מקל קינמון, מלח, פלפל שחור, שום, שומשום, רוקט

ראו גם: מתכוני תבשיל הודי, מתכוני חלב קוקוס, מתכוני תבשיל

www.sugat.com

ריזוטו אספרגוס ושעועית

האיטלקים אוהבים אותו כמנת ביניים. אנחנו עדיין מתייחסים אליו כאל תוספת למנה עיקרית. כאן בגרסה אביבית וטעימה.

שעועית,אורז,-עגל חלב,-זיתים שחורים , גבינת פרמזן, חמאה, אספרגוס, פלפלים, בצל, יין לבן, ציר ירקות, שמן זית, פלפל שחור, בזיליקום, מלח

ראו גם: מתכוני ריזוטו אספרגוס, מתכוני שעועית, מתכוני אספרגוס

www.hashulchan.co.il

קציצות הודו עם שעועית לוביה מרוסקת ברוטב עגבניות

שעועית,אורז,-עגל חלב,-זיתים שחורים , הודו, בשר, לוביה, בצל, פלפל חריף, תה, ביצים, רסק עגבניות, שמן זית, מלח, שום, פטרוזיליה, פפריקה חריפה

ראו גם: מתכוני קציצות הודו, מתכוני שעועית, מתכוני לוביה

www.cookshare.co.il

קציצות בשר פיקנטיות

קציצות בפיקנטיות-פירגה קציצות בפיקנטיות-פירגה קציצות בשר פיקנטיות טעמים נהדרים במתוק וחריף. מצרכים לקציצות בקערה גדולה: חצי קילו בשר - אני הכנתי רק עם הודו טחון טרי (אפשר סוגי בשר אחרים) ש..

שעועית,אורז,-עגל חלב,-זיתים שחורים , הודו, עוף, בשר, שעועית ירוקה, פלפל חריף, אפונה, תירס, גמבה, בצל, גזר, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, פירורי לחם, סוכר חום, גרעין, ביצים, טחינה, שמן, דבש, חלה, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, קינמון, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות בשר, מתכוני פיקנטיות, מתכוני קציצות

www.pirge.co.il

קציצות ברוטב שעועית ומקלובה כרובית

שתי מנות עשירות ומפנקות המשתלבות נהדר זו עם זו, אבל הכי חשוב, הן פשוטות להכנה ועושות ריח מדהים בכל הבית

שעועית,אורז,-עגל חלב,-זיתים שחורים , בשר בקר, שעועית לבנה, בצל, גזר, קישואים, כרובית, ביצים, פירורי לחם, אבקת אפיה, שמן זית, מרק עוף, שום, פלפל, מלח, חוואיג'

ראו גם: מתכוני קציצות ברוטב, מתכוני ברוטב שעועית, מתכוני מקלובה

www.mako.co.il

קציצות אורז מלא ומש

קציצות צמחוניות, בריאות וטעימות במיוחד באדיבות איתי בר, אורגניק מרקט

שעועית,אורז,-עגל חלב,-זיתים שחורים , כוסברה, בצל, קישואים, פשתן, פטרוזיליה, שום, גזר, כמון, פלפל, מלח, אגוז מוסקט

ראו גם: מתכוני קציצות אורז, מתכוני אורז מלא, מתכוני קציצות

www.mako.co.il

קישואים ולוביה נוסח מזרחי

קישואים ממולאים-פירגה קישואים ולוביה נוסח מזרחי ארוחה מלאה משביעה וטעימה. קילו לוביה טרייה , קוטמים קצוות וחותכים ל-3 - שוטפים היטב. 15-20 קישואים בינוניים מצרכים למלית: כף סלט חומוס או טחינ..