מתכונים עם שעועית, שמן זית, פלפל שחור, עגבניות, כמון ללא חמאה, ללא בטטה

מרק שעועית אסלי

מתכון למרק שעועית: מרק חורפי, סמיך וטעים שהוא ארוחה משביעה בפני עצמה. ההכנה פשוטה ביותר והתוצאה מחממת את הלב והבטן

שעועית,שמן זית,פלפל שחור,עגבניות,כמון,-חמאה,-בטטה , עוף, בצל, שעועית לבנה, עלי סלרי, קמח, רסק עגבניות, שום, מלח, פפריקה, גזר, אבקת מרק, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני מרק שעועית, מתכוני אסלי, מתכוני שעועית

www.mako.co.il

סנדוויץ' ברזילאי: ראגו פיג'ואדה

שעועית,שמן זית,פלפל שחור,עגבניות,כמון,-חמאה,-בטטה , נקניק, פסטרמה, בצל סגול, פלפל אדום, פלפל ירוק, פלפל צהוב, רסק עגבניות, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני סנדוויץ', מתכוני ברזילאי, מתכוני ראגו

www.foodis.co.il

מרק שעועית, מנגולד ומוח עצם

גרסה קלילה למרק שעועית תימני, שמחליפה את עצמות הברך (השומניות יותר) בעצמות מוח וכוללת גם מנגולד טרי, שנותן חמצמצות מעודנת.

שעועית,שמן זית,פלפל שחור,עגבניות,כמון,-חמאה,-בטטה , מוח עצם בקר, ציר בקר, שעועית לבנה, פלפל שאטה, מנגולד, בצל, חומוס, סלרי, תמר, רסק עגבניות, מצה, סוכר, קלי, דבש, מרק, פפריקה מתוקה, מקל קינמון, פלפל אנגלי, עלי דפנה, מלח גס, גזר, שום

ראו גם: מתכוני מרק שעועית, מתכוני מנגולד, מתכוני מוח

www.hashulchan.co.il

טורטיות מקמח מלא עם עוף מוקפץ, פריחולס, גוואקמולה וסלסה

שעועית,שמן זית,פלפל שחור,עגבניות,כמון,-חמאה,-בטטה , חזה עוף, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל סגול, בצל לבן, אבוקדו, כוסברה, מיץ לימון, רוטב צ'ילי מתוק, עמילן תירס, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, סוכר חום, טחינה, מולה, מלח

ראו גם: מתכוני טורטיות, מתכוני מקמח מלא, מתכוני עוף מוקפץ

www.xnet.co.il

קציצות בקר ושעועית ירוקה ברוטב עגבניות

מנה פשוטה, חריפה וספוגה רוטב וריחות ממטבחה של אמא - קציצות בקר ברוטב עגבניות חריף עם שעועית ירוקה

שעועית,שמן זית,פלפל שחור,עגבניות,כמון,-חמאה,-בטטה , בשר, בצל, תפוחי אדמה, פלפל חריף, שעועית ירוקה, ביצים, פירורי לחם, שמן, רסק עגבניות, מרק עוף, סוכר, מלח, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה

ראו גם: מתכוני קציצות בקר, מתכוני שעועית ירוקה ברוטב, מתכוני ירוקה ברוטב עגבניות

www.mako.co.il

כדורי בשר עם נודלס ברוטב שעועית ופטריות

קודם כל רצוי שיהיו בבית חלות של שבת טריות ונאות, כי לדעתי זו התוספת שתופסת. כל העסק מטוגן ומבושל טיק-טאק במחבת ג ד ו ל ה עמוקה ורחבה (לא בסיר) שיש לה גם מכסה תואם. מצרכים בקערה לכדורי ..

שעועית,שמן זית,פלפל שחור,עגבניות,כמון,-חמאה,-בטטה , בשר בקר, שניצל, עוף, דג סול, שעועית לבנה, פטריות, חומוס, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב עגבניות, קוסקוס, אטריות, נודלס, ביצים, סוכר, חלה, פטרוזיליה, אבקת מרק, פפריקה, כורכום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני כדורי בשר, מתכוני נודלס, מתכוני ברוטב שעועית

www.pirge.co.il

מרק שעועית ובשר

שעועית,שמן זית,פלפל שחור,עגבניות,כמון,-חמאה,-בטטה , בשר בקר טחון, בצל, לוף, רוטב עגבניות, שום, פפריקה חריפה, מלח, רוזמרין

ראו גם: מתכוני מרק שעועית ובשר, מתכוני שעועית ובשר, מתכוני מרק שעועית

www.sirim.co.il

סינייה דג ים על מצע של טחינה חמימה

השף עומר מילר מציג מתכון לארוחת החג: פילה דג עסיסי ואפוי מוגש עם בצלים מטוגנים, זיתים, שרי צלויות וסלט שעועית חמצמץ על מצע של טחינה חמימה

שעועית,שמן זית,פלפל שחור,עגבניות,כמון,-חמאה,-בטטה , דג מוסר, בצל, עגבניות שרי, זיתים, צנון, כוסברה, בצל ירוק, בצל סגול, מיץ לימון, טחינה, שמן קנולה, כורכום, קינמון, לימונית, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סינייה, מתכוני דג ים, מתכוני מצע

www.mako.co.il

שקשועית

מכינים שקשוקה, מוסיפים לה שועית (כן, שועית!) – ויש ארוחה שלמה במחבת! איך מכינים שקשועית? (כן כן,שועית!) לחצו על התמונה כדי לגלות (צילומים: Layla Cooking)